Skip to content Skip to footer

เตรียมตัวก่อนตรวจสเปิร์ม 5 ข้อปฏิบัติสำคัญเพื่อให้ผลตรวจแม่นยำ

ทำไมต้องเตรียมตัวก่อนตรวจสเปิร์ม

การตรวจวิเคราะห์น้ำอสุจิ (Semen Analysis) เป็นการตรวจพื้นฐานของฝ่ายชายเมื่อคู่รักวางแผนมีบุตรหรือพบภาวะมีบุตรยาก ผลตรวจช่วยให้แพทย์ประเมินปริมาณ ความเข้มข้น การเคลื่อนที่ และรูปร่างของอสุจิ เพื่อเลือกแนวทางดูแลหรือรักษาที่เหมาะสม แต่คุณภาพน้ำอสุจิเปลี่ยนแปลงได้ง่ายตามระยะเวลางดหลั่ง พฤติกรรม และวิธีเก็บตัวอย่าง การเตรียมตัวให้ถูกต้องจึงช่วยให้ผลตรวจสะท้อนสุขภาพจริงมากที่สุด

5 ข้อปฏิบัติก่อนตรวจสเปิร์ม

1. งดหลั่งอสุจิ 2–7 วันก่อนตรวจ

หากงดหลั่งสั้นเกินไป ปริมาณและจำนวนอสุจิจะต่ำกว่าความเป็นจริง แต่ถ้างดนานเกินไป อสุจิที่ค้างอยู่จะเริ่มเสื่อมและเคลื่อนที่ช้าลง ควรนับวันให้อยู่ในช่วงที่คลินิกแนะนำ และแจ้งเจ้าหน้าที่ว่างดมาแล้วกี่วัน เพื่อใช้ประกอบการแปลผล

2. เลี่ยงแอลกอฮอล์ บุหรี่ และความร้อนบริเวณอัณฑะ

ช่วงก่อนตรวจควรงดบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความร้อน เช่น ซาวน่า การแช่น้ำอุ่นนาน ๆ การวางโน้ตบุ๊กบนตัก หรือกางเกงที่รัดแน่น เพราะความร้อนกดการสร้างอสุจิ ทั้งนี้ร่างกายใช้เวลาสร้างอสุจิราว 2–3 เดือน การปรับพฤติกรรมล่วงหน้าจึงมีผลต่อคุณภาพอสุจิในระยะยาวด้วย

3. แจ้งแพทย์เรื่องยา ไข้ หรือการเจ็บป่วยล่าสุด

ไข้สูง การติดเชื้อ หรือยาบางชนิด เช่น ฮอร์โมนเพศชายเสริม อาจทำให้คุณภาพอสุจิลดลงชั่วคราวได้นานหลายสัปดาห์ถึงราว 2–3 เดือน ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนตรวจ แพทย์อาจพิจารณาเลื่อนวันตรวจหรือแปลผลร่วมกับประวัติ และไม่ควรหยุดยาประจำตัวเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์

4. เก็บตัวอย่างให้ถูกวิธี

ล้างมือและอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง เก็บน้ำอสุจิด้วยการช่วยตัวเองลงในภาชนะปลอดเชื้อที่คลินิกเตรียมให้ ไม่ใช้เจลหล่อลื่น น้ำลาย หรือถุงยางอนามัยทั่วไป และเก็บให้ครบทุกส่วน โดยเฉพาะส่วนแรกที่มีอสุจิเข้มข้นที่สุด หากทำหกไปบางส่วนให้แจ้งเจ้าหน้าที่ เพราะมีผลต่อการแปลผล

5. ส่งตัวอย่างถึงห้องปฏิบัติการโดยเร็ว

ตัวอย่างควรถึงห้องปฏิบัติการเร็วที่สุด โดยทั่วไปภายในประมาณ 1 ชั่วโมงหลังเก็บ และเก็บไว้ที่อุณหภูมิใกล้เคียงร่างกาย ไม่แช่เย็นหรือโดนความร้อน การเก็บตัวอย่างที่คลินิกจึงควบคุมคุณภาพได้ดีที่สุด หากจำเป็นต้องเก็บจากบ้าน ควรสอบถามวิธีการกับคลินิกก่อน

ผลตรวจบอกอะไร และต้องตรวจซ้ำไหม

ห้องปฏิบัติการจะรายงานค่าหลักตามเกณฑ์ขององค์การอนามัยโลก (WHO) ได้แก่ ปริมาตร ความเข้มข้น การเคลื่อนที่ และรูปร่างของอสุจิ ดูรายละเอียดแต่ละค่าได้ที่ เกณฑ์อสุจิที่ดีดูจากอะไร และสังเกตสีของน้ำอสุจิเบื้องต้นได้ที่ สีน้ำอสุจิบอกอะไรเรื่องสุขภาพ

คุณภาพน้ำอสุจิขึ้นลงได้ตามช่วงเวลา หากผลครั้งแรกผิดปกติ แพทย์มักนัดตรวจซ้ำเพื่อยืนยันก่อนสรุปผลและวางแผนรักษา ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำการตรวจเพิ่มเติม เช่น การตรวจความสมบูรณ์ของ DNA อสุจิ

สำหรับฝ่ายหญิง แพทย์มักประเมินควบคู่กันไป เช่น การตรวจฮอร์โมน AMH เพื่อดูปริมาณไข่สำรองในรังไข่ อ่านเพิ่มเติม: AMH คืออะไร ตรวจอย่างไร

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อ :
Call Center 097-484-5335
เวลาทำการ : จันทร์ – ศุกร์ ตั้งแต่เวลา 9.00 – 20.00 น. หรือ
เสาร์ – อาทิตย์ ตั้งแต่เวลา 8.00 – 20.00 น.

คำถามที่พบบ่อย

การตรวจวิเคราะห์อสุจิ (Semen Analysis) วัดค่าและประเมินความสมบูรณ์จากหลักเกณฑ์ใดบ้าง?

การตรวจวิเคราะห์อสุจิอ้างอิงตามเกณฑ์องค์การอนามัยโลก (WHO) โดยประเมินจาก 4 ค่าหลักคือ 1. ปริมาตรนํ้าอสุจิที่หลั่ง (Volume) 2. ความเข้มข้นหรือจำนวนตัวสเปิร์มต่อมิลลิลิตร (Concentration) 3. อัตราการเคลื่อนที่ขยับว่ายไปข้างหน้า (Motility) และ 4. รูปร่างลักษณะที่สมบูรณ์ปกติของอสุจิ (Morphology)

ทำไมก่อนวันเดินทางมาตรวจอสุจิ ฝ่ายชายจำเป็นต้องงดการหลั่งเชื้อล่วงหน้า 2-7 วัน?

การกำหนดเวลาหลั่งมีความสำคัญต่อความแม่นยำของผลตรวจมากครับ หากงดหลั่งน้อยกว่า 2 วัน ปริมาณน้ำและจำนวนอสุจิที่ได้จะน้อยกว่าความเป็นจริง (เจือจาง) แต่หากงดหลั่งนานเกิน 7 วัน อสุจิที่สะสมอยู่จะเริ่มเสื่อมสภาพ ตาย และขยับว่ายช้าลง ทำให้ได้ผลตรวจที่บิดเบือน ช่วงเวลา 2-7 วันจึงเป็นช่วงที่ได้เชื้อที่มีปริมาณและความแข็งแรงสมบูรณ์ที่สุด

พฤติกรรมในชีวิตประจำวันแบบไหนของฝ่ายชายที่ส่งผลทำลายคุณภาพอสุจิโดยตรง?

พฤติกรรมทำลายอสุจิ ได้แก่ การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์จัด (ทำให้อสุจิรูปร่างผิดปกติเยอะดีเอ็นเอหักล่วง), การพักผ่อนน้อยนอนดึกสะสม, ความเครียดสูง และการปล่อยให้อัณฑะสัมผัสความร้อนเป็นเวลานาน เช่น นั่งแช่น้ำอุ่น ซาวน่า นั่งขับรถนานๆ วางโน้ตบุ๊กบนหน้าขา หรือใส่กางเกงยีนส์รัดแน่นเกินไป เนื่องจากความร้อนจะยับยั้งการผลิตอสุจิ

ในวันเก็บเชื้อที่คลินิก มีข้อควรระวังในการเก็บตัวอย่างอสุจิอย่างไรไม่ให้ปนเปื้อนหรือผลคลาดเคลื่อน?

ฝ่ายชายต้องล้างมือและทำความสะอาดอวัยวะเพศให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าและเช็ดให้แห้ง (งดใช้สบู่หรือเจล) เก็บเชื้อโดยวิธีการช่วยตัวเอง (Masturbation) ห้ามใช้ถุงยางอนามัยทั่วไปหรือใช้น้ำลายหล่อลื่นเด็ดขาด สิ่งสำคัญคือต้องเก็บนํ้าอสุจิ 'หยดแรก' ให้ได้เพราะเป็นส่วนที่มีความเข้มข้นสเปิร์มสูงสุด และเมื่อเก็บเสร็จต้องปิดฝาแน่นส่งแล็บทันที

หากผลตรวจออกมาระบุว่าอสุจิอ่อนแอ (เชื้อน้อย/ไม่วิ่ง) ฝ่ายชายควรปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และบำรุงอย่างไร?

แนะนำปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ล่วงหน้า 2-3 เดือน (ตามรอบการผลิตอสุจิใหม่) โดยงดบุหรี่แอลกอฮอล์เด็ดขาด เข้านอนก่อน 22.00 น. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารโปรตีนสูงและสารต้านอนุมูลอิสระ และเสริมวิตามินบำรุง เช่น ซิงค์ (Zinc), Coenzyme Q10, วิตามินซี, วิตามินอี และกรดโฟลิก เพื่อช่วยปรับปรุงโครงสร้างและการว่ายของอสุจิให้ดีขึ้น